Let’sGO!ヨガ!
更新日:2015/10/17
こんにちは!!ショールームのアドバイザーのフーミンです
日に日に寒さが増してきてお布団からでるのが辛くなってきた今日この頃です。
前回ダイエットを始めたと申してた私ですが、ジョギングは体力がキツイし断食もキツイしなどと甘い考えをアドバイ
ザーの同僚のミーナちゃんにボヤいていたらグッドな運動を紹介してくれました
皆さんもご存知だと思いますがホットヨガと言うものです
ミーナちゃんからにヨガの良さをお伝えしていただきます
ふーみんさんからバトンタッチ頂きまして、
ここからは、ミーナがホットヨガの魅力を少しお伝えしたいと思います
体が固くて凝りやすい方、
これからの寒い季節、冷え性でお悩みの方、
運動不足を解消したいけど、激しい運動せずしっかり汗をかきたい方、、
そんな方にオススメがホットヨガ!!
私は、ホットヨガを始めるまで、
代謝があまり良くなく、汗をかけずにいました。。
それがホットヨガに行くと、
自分でもびっくりなくらい汗がかけるんです
簡単なリンパマッサージをするゆったりとしたヨガから、
しっかり筋肉をつけられるアクティブなヨガまでいろいろあり、
冒頭にあげたような、
冷え性の改善や、代謝の促進、肩や腰の凝りへの効き目などなど、
汗をかいてストレス発散できるだけでなく、
嬉しい効き目がたくさんありました
体を動かすって本当に素敵なことですね
他にもまだまだオススメポイントはありますが、
フーミンさんを始め、運動を始めたいな!
と考えている方々に是非、ホットヨガ!おすすめです!
ミーナちゃんからヨガの良さを存分に聞く事が出来たのでフーミンはホットヨガを始めたいと思います
また、ヨガを始めてから体験リポートをさせて頂きます