こんにちは！ショールームアドバイザーのあみです

花粉、、きつくないですか・・

本日出社中の私とふーみんは朝から目を赤くし、鼻をすすり・・・

秋花粉をしっかりくらっています(^▽^)/

そもそも秋花粉の症状は

• ・鼻水・くしゃみ・鼻づまり
• ・目のかゆみ・充血
• ・喉の違和感・咳
• ・気管支喘息の悪化（特にブタクサ）
• ・口腔アレルギー症候群（OAS）：スイカ・メロン・バナナなどで口のかゆみ

🌟 風邪と間違えやすいのが秋花粉の特徴。熱がないのに鼻・目・喉に違和感がある場合は秋花粉を疑った方がよいそうです！

ここで誰でもできるセルフケア！！

🏠生活環境の工夫
・帰宅後は「着替え・洗顔・うがい」で花粉を持ち込まない
・空気清浄機（HEPAフィルター）を活用
・洗濯物は部屋干し or 花粉対策カバーを使用
・草むら・空き地・河川敷には近づかない

🧴外出時の対策
・マスク＋眼鏡＋花粉ブロックスプレーの併用
・午前中の外出は控えめに
・花粉情報アプリで飛散状況をチェック

だそうです・・・

マスクは最近徹底していますが、早速帰りに花粉ブロックスプレーを買って帰ろうと思います😢

是非、参考にしてみてください！！