こんにちは！ショールームアドバイザーのあみです

今朝の雨はすごかったですね～～。アラームより先に雨の音で目覚めました( ；∀；)

気圧に弱い私は、雨が続くと頭痛で薬が手放せません、、。

そこで私が最近始めた低気圧対策を皆様にお伝えします！！

簡単な対処法としては、

１耳や頭を指でマッサージ

２ぬるめのお湯でゆっくりお風呂につかる
耳を優しくマッサージすることで気分が落ち着き、入浴は全身の血行を良くして症状の改善につながります！
３着圧ソックスを履くことも効果的　着圧ソックスは血行を促進し、全身のむくみを和らげる作用があります！
ただし、着圧ソックスを寝ている間ずっと履き続けると逆に頭に血液が溜まり、頭痛を引き起こす可能性があるので注意が必要です！

後は、頭が痛くなる前に薬を飲むことです！痛くなってからだと効果もわかりずらいので痛くなりそうだな～と思ったら飲むようにしています！

とにかく！！！無理をしないことをが大事ですね！！

様々な対策をして梅雨を乗り切りましょう！！！！！！