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心もカラダも若返りました!!ヨガです!!

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心もカラダも若返りました!!ヨガです!!

更新日:2016/05/31

こんにちは!ショ-ルムアドバイザーのフ-ミンですhappy01
今日も快晴で毎日自転車を乗るのが気持ちいい~とup感じている毎日ですheart04

そして本日は、アイテリアショ-ルムイベントVOl 10sign03 ヨガ教室が開催されましたnote

講師の先生はVihara-desa  松本 幸恵先生ですhappy01
座間健康センタ-や嵐の湯でヨガを教えている大人気の先生が来て下さいましたheart04

そして、私もヨガ教室に初体験させて頂きましたhappy02

体が硬く、どうなるかと不安でしたが、やる事に体が軽くなる感じでしたsign01

普段使わない部分を伸ばし、呼吸と共に集中してこなしていく!!
体にも負担が少なく、何よりも体の凝りがほぐれて終わった後に全身がスッキリしましたnote

1時間半のレッスン後は私も含め皆さんいい汗をかいておりましたheart04

私は初ヨガですっかりはまってしまいまして、早速松本先生のお教室の連絡先を聞いてしまいましたup

次回はもっと上達してヨガレポ-トブログしたいと思いま-すhappy01
来月はフラダンス教室を開催します!たくさんのご参加お待ちしておりますnote

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