こんにちは

ショールームアドバイザーのむっちゃんです！

ダイエットスタートから本日で4日目

朝食は変わらず紅茶とフルーツで昼食は野菜サラダとささみにチェンジして

夕食はお米を少なく、おかずの量も減らして、間食をなくしています

まだ日数が経っていないので、今のところ体重に特に変動はありません！笑

運動は歩いたりスクワットしたり乗るだけエクササイズのマシーンに乗ったり

していますが、徐々に運動量を増やしていきたいと思います

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さて、昨日はお休みだったので用事を済ませた後に久しぶりに買い物をしました

部屋の片付けで書類などをまとめるためのファイルが欲しかったので購入し、

他にも洋服屋や雑貨屋等のお店が開いていたので見てきました

緊急事態宣言が解除されお店も再開になり、各店コロナ対策をしているとはいえ

少し不安はありましたが、久々にいろいろなお店を見れて楽しかったです

もちろん、外出時はマスク着用、帰ったら手洗いうがい・手指の除菌などしっかりです